Guide complet de la Omra

Un voyage vers Allah

La Omra est un acte d’adoration majeur en islam qui conduit le croyant vers la Maison sacrée d’Allah à La Mecque.


La Omra et le Hajj ne sont pas des voyages comme les autres. Ce ne sont pas des excursions ou des visites touristiques, mais des actes d’adoration qui transcendent le temps et l’espace, qui vous relient à Allh d’une manière unique. Ces rites sacrés ne sont pas seulement des actions physiques, mais des moyens de purification intérieure, de repentir, de renouveau.
Lorsque vous vous tenez devant la Kaaba, sachez que c’est votre coeur que vous présentez devant Allah, dans sa sincérité et sa vulnérabilité. Ce pèlerinage est là pour transformer votre âme et votre vie, pour que vous quittiez cet état avec une foi renforcée, un coeur purifié, et des résolutions fermes jusqu’à la fin de vos jours. En entrant en Ihram, en tournant autour de la Kaaba, en marchant entre Safa et Marwa, et en vous prosternant dans la mosquée sacrée, vous ressentez que chaque pas, chaque prière, chaque parole n’a qu’un but : vous rapprocher d’Allah.
Ce voyage est un rappel de votre destinée, un retour vers Celui qui vous a créé et vous a donné la vie, afin que vous retourniez vers Lui purifié. Prenez ce moment pour déposer vos fardeaux, vos fautes et vos peines, et pour renouveler votre engagement envers Allah avec sincérité et humilité.
Ce guide est là pour vous accompagner dans chaque étape, pour que vous viviez pleinement et spirituellement cette expérience unique.

L'obligation de la Omra

La Omra est un acte d’adoration important en islam. Les savants ont divergé sur son statut juridique, certains la considérant comme obligatoire une fois dans la vie pour celui qui en a la capacité, c'est là l'avis des Hanbalites et d'une partie des Shafi'ites. Tandis que d’autres la considèrent comme une sunna fortement recommandée, c'est l'avis des Malikites et Hanafites.


Allah dit dans le Coran :
« Accomplissez le pèlerinage et la Omra pour Allah. »
(Sourate Al-Baqara, 2:196)

La Omra représente ainsi une occasion exceptionnelle pour le croyant de se rapprocher d’Allah, de purifier son cœur et de renouveler sa foi.

Comment faire la Omra étape par étape

  1. Ihram au miqat
  2. Tawaf (7 tours)
  3. Prière derrière Maqam Ibrahim
  4. Eau de Zamzam
  5. Sa’i Safa Marwa
  6. Coupe des cheveux

Les piliers de la Omra

La Omra repose sur quatre piliers indispensables pour qu’elle soit valide. Quiconque les accomplit correctement, sa omra est valide.

L'ihram : Entrer en état de sacralisation

L'ihram est le point de départ de la Omra. Il consiste à entrer dans un état de pureté et de sacralité et est obligatoire à partir du Miqat, point géographique à partir duquel il est obligatoire d’être en état d’Ihram pour accomplir la Omra et le Hajj.

Rituel:

Rasez les poils des aisselles et du pubis, coupez-vous les ongles, puis faites vos grandes ablutions (ghusl),. un acte de purification pour entrer dans cet état sacré.

Moment spirituel:
En vous lavant, pensez au lavage de votre corps avant la prière funéraire, et en vous habillant, pensez au fait que vous êtes peut-être en train de vous vêtir de votre linceul.

Les différents miqats selon la provenance géographique

Si vous partez de Médine, votre Miqat sera Dhul Hulaifah, aussi appelé Abyar Ali, et si vous allez directement à Makkah en passant par Jeddah, alors vous devrez vous sacraliser peu de temps avant l'atterissage à Jeddah.

  1. Les obligations de l'Ihram

  • Prononcer l’intention (Niyya)
    Avant d’entrer en état d’Ihram,
    il est obligatoire de faire l’intention (niyya) de se sacraliser pour le Hajj ou la Omra. Cette intention distingue le pèlerinage d'un simple voyage.
    Formulation de l’intention: Pour la Omra, le pèlerin peut dire «Labbayka Allahumma Omrah » (Ô Allah, je réponds à Ton appel pour accomplir la Omra). 
    Les femmes portent une tenue simple et modeste non parfumée couvrant tout le corps, sans se couvrir le visage ni les mains.

2. Les interdits de l'Ihram

En état d’Ihram, certaines actions sont strictement interdites afin de maintenir la sacralité de cet état. Enfreindre certains de ces interdits nécessite une expiation (fidyah).
a. Interdits liés à l'apparence et aux soins corporels

  • Couper les cheveux et les ongles: Il est interdit de se couper les cheveux ou les ongles en état d'Ihram pour maintenir l’état de sacralité.
  • Utiliser des parfums: Il est interdit d'appliquer des produits parfumés sur le corps, les vêtements ou les cheveux après l’entrée en état d’Ihram, symbolisant la simplicité.
  • Porter des vêtements cousus (pour les hommes): Les hommes ne peuvent porter de vêtements cousus ou ajustés (chemises, pantalons, sous-vêtements).
  • Se couvrir la tête (pour les hommes): Les hommes ne doivent pas couvrir leur tête, bien qu’un parasol soit permis.
  • Se couvrir le visage et les mains (pour les femmes): Les femmes ne peuvent pas couvrir leur visage ni leurs mains.

b. Interdits liés aux relations et au comportement

  • Relations conjugales: Les rapports sexuels et les gestes ou paroles qui suscitent le désir sont interdits.
  • Propositions de mariage et célébrations de mariage: Il est interdit de faire une proposition de mariage ou de célébrer un mariage pendant l’Ihram.
  • Attitudes de colère ou de dispute: Les disputes et comportements agressifs doivent être évités, car ils vont à l'encontre de la sacralité de l’Ihram.


c. Interdits liés à la nature et à l’environnement

  • Chasser ou tuer des animaux: Il est interdit de chasser ou tuer des animaux terrestres.
  • Arracher ou abîmer les plantes sauvages: Les plantes naturelles dans les lieux sacrés ne doivent pas être endommagées.

3. Les sunan de l'Ihram

Certaines actions sont préférables et permettent de vivre l’Ihram de façon plus spirituelle :

Avant d’entrer en Ihram:
  • Se couper les ongles, tailler la moustache, épiler les aisselles et le pubis avant d’entrer en état d’Ihram.
  • Effectuer les grandes ablutions (ghusl)
  • Pour les hommes, se parfumer: les cheveux et la barbe après le ghusl en veillant à ne pas parfumer le vêtement.
  • Prier 2 rakaat au Miqât: si on prie la prière obligatoire, cela suffit, mais il est meilleur d’y consacrer 2 unités surérogatoires.
  • Le tasbih, (subhanallah), le tahmid (elhamdulillah), le takbir (Allahu Akbar) en montant dans le véhicule avant de prononcer l’Ihram.
  • Si on est véhiculé, prononcer la talbiya une fois installé dans le véhicule, et si on est à pied, une fois qu’on a commencé à marcher en direction de Makkah.
  • Prononcer la talbiya de l’ihram juste après avoir exprimé en soi-même l’intention: en se dirigeant vers la Qibla si possible, une fois dans le véhicule.
  • Multiplier la Talbiyah : Réciter fréquemment le Talbiyah en état d'Ihram est recommandé pour se rappeler constamment sa présence sacrée devant Allah, et également à chaque changement de situation, quand on se lève quand on s’assoit quand on s’allonge, quand on rencontre un ami etc...
Labbayk-allahumma labbayka labbayka la charîka laka labbayka Innal lhamda wa-nni’mata laka wa-lmulka la charîka laka”
  • lever la voix en faisant la talbiya sans exagérer au point de déranger celui qui voudrait se reposer dans le bus par exemple.

4. Les actes détestables en Ihram

Certaines actions, bien qu’elles ne soient pas interdites, sont détestables en état d’Ihram et devraient être évitées:
  • Discussions excessives: Bien qu’il soit permis de parler, il est préférable de se concentrer sur le recueillement et d'éviter les discussions inutiles qui ne font pas partie de l’évocation d’Allah.
  • Se peigner ou brosser les cheveux: Même si ce n’est pas interdit, cela peut risquede faire tomber des cheveux, ce qui est détestable en état d’Ihram.

5.Ce qui est permis en Ihram

Certaines actions sont permises en état d’Ihram mais sont parfois mal comprises comme étant interdites.
  • Se laver: Il est permis de se laver pour se rafraîchir ou se nettoyer, à condition de ne pas utiliser de produits parfumés.
  • Utiliser un parapluie: L’usage du parapluie ne contredit pas l’interdiction pour les hommes de se couvrir la tête.
  • Utiliser des lunettes de soleil: Les lunettes de soleil et autres accessoires similaires ne sont pas interdits et peuvent être portés.
  • Porter une ceinture ou un sac de taille: Pour transporter des objets, les hommes peuvent porter une ceinture ou un sac de taille, car ce n’est pas considéré comme un vêtement cousu.
  • Porter un sac à dos: Même si l’interdiction est évoquée par l’école Malikite, l’avis prépondérant est l’autorisation de l’usage des sac à dos pour les hommes comme pour les femmes, et Allah sait mieux.

Le Tawaf: Les circumambulations autour de la Kaaba

Le Tawaf, ce rite de circumambulation autour de la Kaaba, est bien plus qu'un simple acte physique. Il est au cœur de l’expérience de la Omra, un moment où le pèlerin est appelé à tourner autour de la Maison sacrée de Dieu, symbolisant son abandon total à Allah et sa soumission complète à Sa volonté. Le Tawaf est un acte puissant de dévotion, où chaque pas, chaque tour, et chaque regard posé sur la Kaaba porte une signification spirituelle profonde.

Les sens spirituels profonds du Tawaf

Le Tawaf rappelle le centre de la foi
Dans le Tawaf, le croyant s'engage dans une rotation autour de la Kaaba, symbolisant le centre de sa foi et de son existence. Cette rotation rappelle la trajectoire des planètes autour du soleil, des atomes autour de leur noyau, et des créatures autour de leur Créateur.Tout, dans l'univers, tourne en un hommage continu à Allah, le Créateur de toutes choses. En tournant autour de la Kaaba, le pèlerin s'intègre dans ce cycle cosmique de dévotion et rappelle que sa vie, comme celle de toutes les créatures, doit être centrée autour d’Allah.

Le Tawaf est une déclaration de soumission
Le Tawaf est une déclaration silencieuse, un acte qui exprime sans mots. En accomplissant ces sept tours autour de la Kaaba, le pèlerin renouvelle son engagement à soumettre tous les aspects de sa vie à Allah, du visible à l’invisible, du matériel au spirituel. Ce rite rappelle l’unicité d’Allah, Sa centralité dans notre existence, et l’amour que chaque croyant Lui porte. Le cœur du pèlerin est attiré vers la Kaaba, tout comme le cœur d’un amoureux est attiré vers son bien-aimé, avec un amour sincère et profond.À chaque tour, c’est une nouvelle opportunité pour le croyant de se libérer intérieurement. À chaque pas, il peut laisser derrière lui un peu de son ego, de ses désirs terrestres, de ses faiblesses et de ses erreurs.

Le Tawaf détache le coeur du monde d'ici-bas
En tournant autour de la Kaaba, il se détache progressivement des attachements de ce monde pour se recentrer sur l’essentiel : la présence d’Allah dans sa vie. C’est un moment où l’âme se dépouille, où elle se libère des chaînes de l’ego pour s'orienter entièrement vers son Seigneur.

Une connexion avec le prophète ﷺ et les anciens prophètes

Le Tawaf est aussi une connexion avec l’histoire des prophètes. Le Prophète Ibrahim (Abraham), qui a construit la Kaaba avec son fils Ismaël, a lui aussi accompli ce Tawaf en signe de dévotion totale à Allah. Les prophètes avant et après lui ont tourné autour de cette Maison en un acte de soumission et d’amour. En accomplissant le Tawaf, le pèlerin s'inscrit dans cette lignée, suivant les pas des messagers d’Allah qui ont tous appelé à l’Unicité d’Allah.

Le Prophète Muhammad ﷺ nous a enseigné l’importance du Tawaf et l’a décrit comme un moment d'intimité avec Allah. Il disait que ce rite est comme la prière si ce n’est qu’on peut parler, le Tawaf est donc une invocation silencieuse où les cœurs et les corps sont unis dans un acte de louange. Il est rapporté que le Prophète ﷺ accomplissait le Tawaf avec une grande humilité, priant pour la communauté et demandant le pardon et la guidance pour tous ceux qui viendraient après lui.

Une épreuve de patience et de soumission

Le Tawaf est aussi une épreuve de patience et de persévérance.
Entouré de milliers de personnes, le croyant est invité à accomplir ce rite sans se bousculer, avec respect et compassion pour ceux qui l'entourent. C’est un moment où l’individu est invité à renoncer à ses envies personnelles pour se fondre dans la communauté des croyants, unis dans un même objectif : chercher l'agrément d'Allah. 

En respectant le rythme des autres,
en veillant à ne pas heurter son frère ou sa sœur, le pèlerin cultive l'humilité et apprend à tempérer ses propres désirs.
Dans cette foule, chacun est là pour Allah, pour exprimer son amour et sa reconnaissance, pour demander pardon et renouveler son engagement. 

Le Tawaf nous rappelle que nous ne sommes qu'une petite partie de l'humanité,
et qu'Allah est notre seul centre. Ce rite est une école de patience et de discipline, une invitation à mettre de côté notre individualité pour faire partie de quelque chose de plus grand : la communauté des croyants unis dans l’amour de Dieu

1. Les obligations du Tawaf

Le Tawaf est un rite essentiel et un acte d’adoration qui consiste à tourner sept fois autour de la Kaaba dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Il doit être accompli selon des règles précises pour être valide. Voici les éléments essentiels du Tawaf selon la majorité des savants.
  • L'intention (Niyya): Avant de commencer le Tawaf, le pèlerin doit formuler en lui-même l’intention d’accomplir le Tawaf pour Allah, que ce soit pour le Hajj, la Omra ou un Tawaf surérogatoire.
    Cette intention doit être sincère et présente dans le cœur, sans nécessité de la verbaliser.

  • Pureté rituelle (Tahâra): Le pèlerin doit être en état de pureté rituelle (avoir fait les ablutions) avant de débuter le Tawaf. Tout comme pour la prière, une perte d'ablution durant le Tawaf nécessite un retour aux ablutions et la reprise du tour interrompu.
    La pureté des vêtements et du corps est également requise.

  • Couverture adéquate (Satr al-Awrah): Les hommes doivent porter les deux pièces d'Ihram et se couvrir du nombril au genou, et les femmes doivent être couvertes de manière modeste sans que leur visage et leurs mains soient découverts. 

  • Effectuer sept tours complets (Saba’ Ashwat): Le Tawaf doit inclure sept tours complets autour de la Kaaba, commençant et terminant au niveau de la Pierre Noire.
    Si le pèlerin fait moins de sept tours, le Tawaf est invalide. Il doit être accompli sans interruption prolongée.
    En cas de doute sur la complétion des 7 tours, ajouter un tour.

  • Position de la Kaaba à gauche : Le sens de rotation est dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, et tout tour dans le sens contraire est invalide.

  • Commencement au niveau de la Pierre Noire: Chaque tour commence au niveau de la Pierre Noire et se termine au même endroit pour que le tour soit comptabilisé.

2. Les sunan du Tawaf

Ces actes recommandés augmentent la valeur spirituelle du Tawaf, bien qu’ils ne soient pas obligatoires. Leur omission n'invalide pas le Tawaf, mais leur accomplissement apporte davantage de récompenses.

  • Saluer la Pierre Noire (Istilam): Il est recommandé de lever la main droite pour saluer la Pierre Noire à chaque passage en disant « Allahu Akbar » (Allah est le plus grand), en précédant cette formule par "bismillah" au premier tour. Si possible, le pèlerin peut toucher ou embrasser la Pierre Noire, mais sans causer de désordre. Si cela est difficile, le salut de la main suffit.

    Toucher le Coin Yéménite (Rukn al-Yamani): Il est sunnah de toucher le Coin Yéménite (le coin de la Kaaba avant la Pierre Noire) lors de chaque passage, sans embrasser ni faire d’istilam (lever la main). Si cela est impossible, il n'est pas recommandé de faire de geste symbolique, contrairement à la Pierre Noire.

  • Invocation entre le Coin Yéménite et la Pierre Noire: Il est recommandé de réciter cette invocation entre le Coin Yéménite et la Pierre Noire : رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ « Rabbana atina fi’d-dunya hasanatan wa fi’l-akhirati hasanatan wa qina ‘adhaban-nar » (Seigneur, accorde-nous le bien dans ce monde et le bien dans l’au-delà, et protège-nous du châtiment du feu).


  • Prier deux unités de prière (Rak’at) au Maqam Ibrahim: Après avoir complété les sept tours, il est recommandé de prier deux unités de prière (rak’at) derrière le Maqam Ibrahim, si possible sans gêner les autres pèlerins. Dire avant le takbir d’entrée en prière: وَاتَّخِذُوا مِن مَّقَامِ إِبْرَاهِيمَ مُصَلى« Wattakhidhu min maqāmi Ibrāhīma muṣallā» « Et prenez, dans la station d’Ibrahim, un lieu de prière. » La récitation de la sourate Al-Kafiroun dans la première unité et la sourate Al-Ikhlas dans la deuxième unité est recommandée.

Le coin Yéménite

"Il est sunnah de toucher le Coin Yéménite (le coin de la Kaaba avant la Pierre Noire) lors de chaque passage"
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Le coin de la Pierre Noire

"Il est recommandé de lever la main droite pour saluer la Pierre Noire à chaque passage en disant « Bismillah Allahu Akbar »"
  • Après les deux unités de prière, boire de l’eau de Zemzem et en verser une poignée sur la tête: Avant de commencer le Sa‘y, le pèlerin se rend à la source bénie de Zamzam, cette eau née d’un miracle et d’une foi inébranlable.Le Prophète ﷺ disait : « L’eau de Zamzam est pour ce pourquoi elle est bue. » (Ibn Mājah, 3062 – hadith sahīḥ)

  • Avant de boire, il est sunnah de se placer face à la Kaaba, de mentionner le Nom d’Allah et de formuler une intention claire dans son cœur, puis, selon la Sunna, on dit: 
    بِسْمِ اللّٰهِ اَللّٰهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا، وَرِزْقًا وَاسِعًا، وَشِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ 
    Allāhumma innī as’aluka ʿilman nāfiʿan, wa rizqan wāsiʿan, wa shifā’an min kulli dā’in.« Ô Allah, je Te demande une science utile, une subsistance abondante et une guérison de tout mal. ».

  • Après avoir bu, il est recommandé de verser une poignée d’eau sur sa tête, en signe de rafraîchissement et d’humilité, comme le fit le Prophète ﷺ. On cherche ainsi qu’Allah nous bénisse intérieurement et extérieurement, à travers cette eau bénie qui fut la délivrance de Hajar et Isma’il et qui marqua le début de l’existence de Makkah comme lieu de vie. Qu’Allah donne vie à nos coeurs.

Le sa'y entre Safa et Marwa

« Certes, as-Safā et al-Marwa font partie des rites sacrés d’Allah.
Quiconque accomplit le pèlerinage à la Maison ou la ʿUmra ne commet aucun péché à faire le va-et-vient entre eux. Et quiconque fait volontairement une bonne œuvre, alors Allah est Reconnaissant et Omniscient. »
Sourate 2 verset 158

Le Saʿy n’est pas une formalité. Ce n’est pas une marche anodine entre deux collines. C’est l’écho d’une scène fondatrice de la spiritualité islamique. Un rite qui, s’il est compris, guérit les cœurs malades de la négligence. Il réveille l’âme, la secoue, la recentre sur son besoin vital d’Allah.

Les Sens Spirituels Profonds du Saʿyi

Lorsque Hajar se retrouve seule dans le désert, avec son nourrisson Ismaïl assoiffé, elle ne possède ni eau, ni plan, ni secours humain. Elle ne possède qu’une chose : la certitude qu’Allah ne l’abandonnera pas.

Elle court entre Safa et Marwa. Non par désespoir, mais par confiance. Elle agit, tout en sachant que l’issue appartient à Allah.

Elle cherche de l’eau pour son enfant, mais Allah lui accorde bien plus que ce qu’elle cherchait : la source de Zamzam, qui coule encore aujourd’hui.

Toi aussi, tu cours. Pas pour voir ton enfant. Mais pour revoir ton âme. Pour retrouver ton lien avec Allah. Tu es dans la détresse – la détresse de ta négligence, de ton insouciance, de ta faiblesse, dans la terreur de la perte éternelle. Et tu es dans l’espoir – l’espoir non que la source de Zemzem jaillisse pour toi, mais que la miséricorde divine se déverse sur toi.

Les conditions de validité du Saʿyi

Pour être valide, le Saʿyi de la Omra doit compléter certaines conditions. Ces conditions, si elles ne sont pas respectées, rendent le Saʿy invalide. Il devra être recommencé, même si l’erreur était involontaire.

1. Être précédé d’un Tawaf valide

Le Sa'y de la Omra doit obligatoirement être précédé d’un Tawaf valide autour de la Kaaba. Si une personne accomplit le Sa'y sans avoir effectué le Tawaf auparavant, son Sa'y n’est pas valide.

2. Commencer à Safa et terminer à Marwa

Le premier trajet commence à Safa et se termine à Marwa.
Revenir de Marwa vers Safa constitue le second trajet.

Ainsi :

  • Safa → Marwa = 1 trajet

  • Marwa → Safa = 2

  • Safa → Marwa = 3

et ainsi de suite jusqu’au septième trajet, qui se termine à Marwa.

3. Accomplir sept trajets complets

Le Sa'y doit comprendre sept trajets complets entre Safa et Marwa.
Si un trajet est oublié ou incomplet, le Sa'y n’est pas valide.

4. Se dérouler dans l’espace dédié au Sa'y

Le Sa'y doit être accompli dans la galerie du Sa'y, l’espace prévu entre Safa et Marwa.
Aujourd’hui, cet espace a été élargi et comporte plusieurs niveaux, mais tous font partie de la zone légale du Sa'y.

Les sunnan du Sa'y

Certaines pratiques sont recommandées afin d’accomplir le Sa'y selon la tradition prophétique.
Monter sur Safa au début

Lorsque le pèlerin arrive à Safa, il est recommandé de monter légèrement sur la colline, de manière à apercevoir la Kaaba si cela est possible, puis de se tourner en sa direction.
À ce moment-là, il récite la parole d’Allah en entier:
« إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِن شَعَائِرِ اللَّهِ ۖ فَمَنْ حَجَّ الْبَيْتَ أَوِ اعْتَمَرَ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِ أَنْ يَطَّوَّفَ بِهِمَا ۚ وَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَإِنَّ اللَّهَ شَاكِرٌ عَلِيمٌ »
(Sourate Al-Baqara, 2:158)
« As-Safa et Al-Marwa font partie des rites prescrits par Allah. Ainsi, quiconque accomplit le pèlerinage à la Maison ou la ‘Umra ne commet aucun péché en faisant le va-et-vient entre ces deux monts. Et quiconque accomplit volontairement une bonne œuvre, alors Allah est Reconnaissant et Omniscient. »
(Sourate Al-Baqara, 2:158)

Puis il dit:
« أَبْدَأُ بِمَا بَدَأَ اللَّهُ بِهِ »
« Je commence par ce par quoi Allah a commencé. »

Cette parole est rapportée dans le hadith décrivant le pèlerinage du Prophète ﷺ.
Source :
Sahih Muslim, hadith 1218

Le dhikr et les invocations sur Safa
Le Prophète ﷺ, après s’être placé sur Safa et s’être tourné vers la qibla, proclamait d’abord la grandeur d’Allah :
الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر
Allahu Akbar, Allahu Akbar, Allahu Akbar
Allah est Le Plus Grand, Allah est Le Plus Grand, Allah est Le Plus Grand.
Puis il disait :
لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، لا إله إلا الله وحده، أنجز وعده، ونصر
عبده، وهزم الأحزاب وحده

Lā ilāha illā Allāhu waḥdahu lā sharīka lah, lahu-l-mulku wa lahu-l-ḥamd, wa huwa ʿalā kulli shay’in qadīr. Lā ilāha illā Allāhu waḥdah, anjaza waʿdah, wa naṣara ʿabdah, wa hazama-l-aḥzāba waḥdah.

Il n’est de divinité digne d’adoration qu’Allah, seul, sans associé. À Lui la royauté, à Lui la louange, et Il est capable de toute chose. Il n’est de divinité digne d’adoration qu’Allah, seul. Il a tenu Sa promesse, donné la victoire à Son serviteur et mis en déroute, à Lui seul, les coalisés.

Puis il invoquait Allah avec ce qu’il voulait demander.
Ensuite, il répétait ce dhikr et puis il invoquait, trois fois en tout sur Safa, et après la troisième répétition du dhikr, il partait sans invoquer. Le hadith de Jābir précise qu’il fit cela sur Safa, puis qu’il fit la même chose sur Marwa, à chaque fois en se mettant en direction de la kaaba

Il ne s’agit pas d’une simple formule

Ce moment n’est pas une formalité.
Avant même de marcher, le pèlerin s’arrête, fait face à la qibla, magnifie Allah, proclame Son unicité, rappelle Sa promesse tenue, Sa victoire donnée, Son secours accordé à Son serviteur. Cela signifie que le Saʿy ne commence pas par un mouvement du corps, mais par un acte de tawhīd, de glorification et de demande.
Tu ne pars pas de Safa comme on commence un trajet.
Tu pars de Safa comme on repart vers Allah.
Tu commences par le takbīr, parce que rien n’est plus grand qu’Allah.
Tu commences par le tahlīl, parce que tout ce rite repose sur l’unicité.
Tu commences par l’invocation, parce que Hājar n’a pas été secourue par sa course seule, mais par Allah.

Ce que l’on dit et ce que l’on fait pendant le Saʿy

Après avoir invoqué Allah sur Safa, le pèlerin descend et commence à se diriger vers Marwa.

Le Saʿy commence alors réellement.

Le Saʿy est un acte d’invocation continue

Contrairement à certaines idées répandues, il n’existe aucune invocation spécifique obligatoire à réciter à chaque trajet.

Le pèlerin peut invoquer Allah librement :

  • en demandant pardon
  • en invoquant pour ses besoins
  • en faisant du dhikr
  • en récitant du Coran

Le Prophète ﷺ n’a pas imposé de formules précises pour chaque aller-retour.

C’est donc un moment de liberté dans l’invocation.

L’accélération entre les deux repères verts

Entre les deux repères lumineux verts, il est recommandé :

  • pour les hommes : d’accélérer le pas
  • pour les femmes : de marcher normalement

Cette pratique est liée à l’histoire de Hājar, lorsqu’elle cherchait son enfant et qu’elle courait dans la partie basse de la vallée, là où elle ne pouvait plus le voir.

Le sens de cette accélération

Ce n’est pas une course physique sans signification. Hajar courait du fait d'une dépression dans le sol qui lorsqu'elle la traversait, l'empéchait de voir Isma'il, alors elle s'empressait jusqu'à l'avoir à nouveau dans son champs de vision.

Tu cours afin de faire revivre même dans ces détails, les pas agréés de notre mère Hajar qu'Allah l'agrée.

La manière de marcher

Le pèlerin doit :
  • marcher avec dignité
  • éviter de bousculer les autres
  • préserver son recueillement


Compter correctement les trajets

Le pèlerin doit être attentif à son comptage.

Rappel :

Safa → Marwa = 1
Marwa → Safa = 2

et ainsi de suite jusqu’au septième trajet, qui se termine à Marwa.

Ce que tu dois ressentir pendant le Saʿy

Tu n’es pas en train de marcher entre deux collines.

Tu es en train de :

  • chercher la miséricorde d’Allah
  • courir vers Son pardon
  • espérer Sa délivrance

Fin du Saʿy

Lorsque le septième trajet est terminé à Marwa, le Saʿy prend fin. Le pèlerin a alors accompli l’un des piliers de la Omra. Il se prépare ensuite pour la dernière étape: la coupe des cheveux

La coupe des cheveux : sortie de l’état d’ihram

Après avoir terminé le Saʿy à Marwa, le pèlerin arrive à la dernière étape de la Omra :
la coupe des cheveux, qui marque la fin des rites et la sortie de l’état d’ihram.

Le statut de la coupe des cheveux

La coupe des cheveux fait partie des piliers de la Omra selon la majorité des savants.

Sans cela, la Omra n’est pas complète.

C’est par cet acte que le pèlerin :

  • met fin à son état de sacralisation
  • retrouve les choses qui lui étaient interdites
  • sort du rite

Comment couper les cheveux ?

Pour les hommes, Deux options:


  1. Le rasage complet (Halq)
  2. Le raccourcissement (taqSīr)

Le rasage est meilleur et plus méritoire.

Le Prophète ﷺ a invoqué pour ceux qui rasent leur tête :

« اللهم اغفر للمحلقين »

Les compagnons dirent : « Et ceux qui raccourcissent ? »
Il répondit :
« اللهم اغفر للمحلقين »
Puis à la troisième fois :
« والمقصرين »

« Ô Allah, pardonne à ceux qui se rasent la tête. »
(Puis finalement :) « et à ceux qui raccourcissent. »

Source :
Sahih al-Bukhari (1727), Sahih Muslim (1301)

Pour les femmes: 

La femme ne rase pas sa tête.

Elle raccourcit simplement l’extrémité de ses cheveux, de la longueur d’une phalange environ.


Que se passe-t-il après ?

Une fois les cheveux coupés:

  • l’état d’ihram prend fin
  • tous les interdits liés à l’ihram sont levés
  • la Omra est terminée

Le pèlerin revient à sa situation normale.

Le sens spirituel de cette étape

Ce geste n’est pas simplement physique. Il symbolise:

  • l’humilité
  • le dépouillement
  • la soumission totale à Allah

Le croyant se débarrasse d’une partie de lui-même, comme pour dire:

“Ô Allah, je me présente à Toi dépouillé de mon orgueil, de mes fautes et de mes attachements.”

Une erreur fréquente

Certains hommes coupent seulement quelques cheveux. Cela n’est pas suffisant.

Il faut :

  • soit raser complètement
  • soit raccourcir l’ensemble de la chevelure

La Omra est terminée… mais le chemin continue

Une fois la Omra accomplie, le pèlerin ne doit pas considérer que tout est fini.

Au contraire, la Omra est un nouveau départ.

Le Prophète ﷺ a dit :

« العمرة إلى العمرة كفارة لما بينهما »

« Une Omra jusqu’à la suivante est une expiation pour les péchés commis entre les deux. »

Source :
Sahih al-Bukhari (1773), Sahih Muslim (1349)


Ce que tu dois emporter avec toi

La Omra n’est pas seulement un souvenir. C’est une transformation. Tu dois repartir avec :

  • un cœur plus sincère
  • une relation plus forte avec Allah
  • une volonté de changer
  • une vigilance face aux péchés

Résumé de la Omra

Pour résumer, la Omra se déroule ainsi:

1️⃣ Entrer en état d’ihram au miqat
2️⃣ Accomplir le Tawaf (7 tours autour de la Kaaba)
3️⃣ Prier deux unités de prière
4️⃣ Boire de l’eau de Zamzam
5️⃣ Accomplir le Saʿy entre Safa et Marwa
6️⃣ Couper ou raser les cheveux

La Omra est alors terminée.

Frequently asked questions

Combien de temps dure la Omra ?

La Omra dure quelques heures. Une Omra bien accomplie en prenant le fait de faire les invocations comme il se doit à chaque arrêt à Safa et Marwa prend entre 3h30 et 4h en général.

Peut-on faire la Omra sans guide ?

Oui si on maîtrise les rites.

Quelles sont les invocations ?


Il n’existe pas d’invocations obligatoires spécifiques à chaque étape de la Omra, à l’exception de certaines formules rapportées dans la Sunna à des moments précis.

Le pèlerin est donc libre d’invoquer Allah avec ce qu’il souhaite, en arabe ou dans sa langue.

Cependant, certaines invocations authentiques sont recommandées :

La Talbiya (au début de l’ihram)

« لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لَا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ، إِنَّ الْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْكَ، لَا شَرِيكَ لَكَ »

“Me voici, ô Allah, me voici. Me voici, Tu n’as pas d’associé, me voici. Certes, la louange, le bienfait et la royauté T’appartiennent. Tu n’as pas d’associé.”

Source : Sahih al-Bukhari, 1549 ; Sahih Muslim, 1184


Entre le coin yéménite et la pierre noire (pendant le Tawaf)

« رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ »

“Seigneur, accorde-nous le bien ici-bas, le bien dans l’au-delà et protège-nous du châtiment du Feu.”

Source : rapporté par Abu Dawud (1892), authentifié


Sur Safa et Marwa

Le Prophète ﷺ disait :

« اللَّهُ أَكْبَرُ، اللَّهُ أَكْبَرُ، اللَّهُ أَكْبَرُ »

puis :

« لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ، أَنْجَزَ وَعْدَهُ، وَنَصَرَ عَبْدَهُ، وَهَزَمَ الْأَحْزَابَ وَحْدَهُ »

puis il invoquait Allah longuement.

Source : Sahih Muslim, 1218


Règle importante

En dehors de ces moments :

  • le pèlerin peut invoquer Allah librement
  • il n’existe pas de texte imposé pour chaque tour ou chaque trajet

L’essentiel est :

  • la sincérité
  • la présence du cœur
  • la concentration


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